쏠쏠 건강정보20 고혈압 낮추는 방법(음식 포함) [3개월 안에 고혈압과 이별하기] 고혈압은 각종 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 평소에 관리를 잘해야 합니다. 평소 생활 습관이 건강하지 못하다면 평생 고혈압약에 의지해야 할 가능성이 높으며, 약을 복용하고 있더라도 약은 억지로 고혈압의 상태를 낮춰주는 것에 불과합니다. 가장 최선의 해결책은 올바른 생활 습관을 장착하여 더 이상 약에 의존하지 않아도 정상혈압의 상태를 유지하는 것이겠죠. 그 방법은 의외로 쉬운 곳에 있답니다. 오늘은 그 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강한 습관들을 실천하시면서 정상 혈압이 될 때까지는 처방받은 고혈압 약을 복용하시거나 보충제 등의 도움을 받으세요. 그러다 점차 약을 줄이시고, 최종적으로는 아무것도 복용하지 않은 상태에서도 정상 혈압을 유지하는 것을 목표로 해 보세요. 그럼 고혈압 낮추는 방법에 .. 2023. 6. 9. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 다음
